Како да го зголемите пенисот дома

Статистиката е немилосрдна: ретко е целосно задоволство од големината на пенисот. Покрај тоа, жените се загрижени за нејзината должина и дебелина не помалку од мажите, бидејќи квалитетот на нивниот интимен живот директно зависи од овие параметри. Сепак, само неколку мажи одлучуваат да го зголемат својот пенис.

Причината за ваквиот став кон анатомскиот дефект е недостатокот на сигурни информации за тоа како да се постигнат прифатливи параметри. Во овој поглед, подготвивме независен преглед на ефективни техники за тоа како да го зголемите пенисот дома.

Написот ги открива карактеристиките на популарните и малку познати методи, нивните предности и недостатоци. Повеќето методи за зголемување на пенисот ви овозможуваат да додадете 35% во должина и 25% во дијаметар во период од 3 до 8 месеци. Други даваат не толку импресивни, но брзи резултати и се вклучени во прегледот како помошни методи.

Дали е безбедно да се зголеми пенисот дома

Прегледот ги разгледува само нежните методи со најмал ризик за здравјето на мажите. Со цел нивната употреба да биде целосно безбедна, треба внимателно да ги следите упатствата и да запомните дека прекумерните оптоварувања на пенисот нема да го забрзаат растот на пенисот, туку може да предизвикаат непоправлива штета на генитоуринарниот систем.

Знаењето за карактеристиките на машката анатомија не е помалку важно. Некои техники (како jelqing) имаат неограничен потенцијал, што ви овозможува да го зголемите пенисот во текот на вашиот живот. Меѓутоа, за да се избегнат проблеми, експертите препорачуваат да застанете кога пенисот ќе стане 35% подолг и 25% поширок.

Кога само-проширувањето е опасно

Стимулација на зголемување на пенисот е дозволена само по завршувањето на фазата на нејзиниот активен раст (18-19 години). Исто така, контраиндикациите вклучуваат хипертензија, хронични заболувања на генитоуринарниот и ендокриниот систем (на пример, кандидијаза или дијабетес), патологии на кожата во гениталната област (осип, повеќекратни папиломи), присуство на неоплазми од која било етиологија во карличните органи.

Прекумерната ревност при користење на техники за зголемување на пенисот дома, прекршување на правилата за користење уреди или упатства за нивна употреба не се помалку опасни.

Добрите и лошите страни на домашните методи за зголемување на пенисот

Покрај ефикасноста, методите за зголемување на пенисот презентирани во прегледот ги имаат и следниве предности:

1. Апликација во секое погодно време.
2. Нема потреба од контрола од трети страни.
3. Ниски трошоци. Некои методи (jelqing, истегнување, техниката на Јулија) се бесплатни, додека други вклучуваат мала финансиска инвестиција за набавка на опрема за вежбање или ефтини средства.
4. Психолошка удобност.

Покрај тоа, употребата на техники за зголемување го зголемува нивото на самодисциплина, бидејќи ниту една од нив не вклучува долги паузи. Истата точка може да се смета за недостаток, бидејќи нередовното вежбање за зголемување на пенисот или нестабилно внесување на лекови сериозно го забавува зголемувањето на пенисот. Исто така, недостатоците на домашните методи вклучуваат непријатност при носење уреди, непријатност при користење на одредени производи и ризик од повреда доколку не се почитуваат упатствата.

ТОП 10+ методи за зголемување на пенисот дома

Методите вклучени во овој преглед за тоа како брзо и без дополнителни трошоци да го зголемите пенисот дома се докажани. Нивната ефикасност е потврдена со бројни позитивни прегледи, докажувајќи дека +5 см без операција е само приближен минимум за повеќето мажи.

Истегнување

Суштината на методот е да се зголеми еластичноста на лигаментите и протеинската мембрана, што ги ограничува максималните волумени на пештерните тела. Единствениот предуслов за брзо постигнување видливи резултати е редовно вежбање или носење специјални уреди. Во спротивно, напредокот се забавува. Со цел да се намали ефикасноста на курсот за 2-3 пати, дводневна пауза е доволна, а шестдневна пауза целосно го запира напредокот.

Техника на истегнување со раце

Целосно бесплатен начин за зголемување на пенисот дома. Времетраењето на курсот е од 4 до 8 месеци. Секоја сесија се одвива во две фази:

1. Подготовка - испарување, за што можете да го завиткате пенисот во пешкир натопен во топла вода, или да го натопите во бањата 5-7 минути.
2. Масажа и истегнување на пенисот, кој е во мирна состојба. Кога ќе се појави ерекција, сесијата се прекинува за времето потребно за органот да се врати во мирна состојба.

Првиот чекор во техниката на рачно зголемување е загревање на лигаментите. За да го направите ова, главата на пенисот е цврсто завиткана околу дланката и повлечена налево додека не се почувствува мала напнатост во багажникот. Органот треба да биде во оваа положба 10-15 секунди, по што се враќа во првобитната положба и се масира додека не се врати циркулацијата на крвта. Потоа дејствата се повторуваат, менувајќи ја само насоката на истегнување.

Втората фаза е истегнување на јаи. Цврсто фаќајќи ја главата со дланката, пенисот се влече напред. Чувствувајќи ја напнатоста во лигаментите, фалусот се остава во оваа положба 2 секунди, потоа тензијата се ослободува за истиот временски период. Еден сет вклучува 20-25 повторувања, по што пенисот се масира за да се врати циркулацијата на крвта.

Третата фаза е фаќање на вратилото на пенисот на произволно место, со исклучок на главата, и истегнување во произволна насока додека го држите затегнато 30 секунди. За да се врати протокот на крв, членот се тапка по ногата, по што повторно се протега, менувајќи ја насоката.

Се доделуваат најмалку 5 минути за секоја фаза. Оптималниот број на вежби е два пати на ден.

Продолжувач

Специјален уред за зголемување на фалусот и корекција на неговата форма. Се состои од прстен што е прикачен на основата на членот, кој е поврзан со држачот за глава користејќи пар шипки за проширување. Во зависност од начинот на прицврстување, продолжувачите се поделени на механички и вакуумски. Во првиот случај, главата се држи за прстен, турникет или стегач, во вториот - вакуумско капаче.

Екстендерот е дизајниран да го држи пенисот долго затегнат, што го стимулира растот и делбата на клетките. За три месеци редовна употреба на овој уред, може да постигнете зголемување на пенисот во просек од 1, 5-2 см во должина и 0, 5 см во дебелина. Еден курс е од 3 до 8 месеци.

За да се избегнат непријатните последици, носењето на продолжувачот започнува со 30 минути и оптоварување од 200 гр. За еден и пол месеци, товарот постепено се зголемува до 1150 г, а времето на носење се доведува до 4-6 часа дневно НаВо исто време, буџетските механички модели не можат да се носат повеќе од 2 часа без пауза, а посовремените модели со вакуум-лепило овозможуваат долгорочно носење (до 5-6 часа).

Носила

Компактен уред за зголемување на еластичноста на лигаментите на пенисот. Се состои од два сврзувачки елементи поврзани со каиш. Еден од клиповите ја држи главата, а другиот го држи ременот што го покрива саканиот дел од телото.

На носилката најчесто се користи како помошна алатка која може да се носи надвор од домот, како и да се користи додека спие. Во исто време, независната употреба на уредот (без употреба на основни техники за зголемување на пенисот) има позитивен ефект врз ерекцијата, но не доведува до промена на должината или дебелината на пенисот.

Најефективните шеми на употреба:

• По истегнување на пенисот со рацете, тој се фиксира во носила и се остава во оваа положба додека не поминат два часа од почетокот на тренингот. Повторете наутро и навечер, а во текот на денот уредот се користи без претходна студија на лигаментите.
• Три сета дневно по 2 часа. Утринските и вечерните часови се издвојуваат за носење продолжувач, преку ден - за создавање товар со помош на носилки.

За рамномерно да се разработат сите лигаменти, уредот се носи на три начини. Првата опција е истегнување нагоре создадено од еластичен појас закачен преку рамото. Вториот метод се протега надесно или лево, за што ременот е фиксиран на половината. Па, третата позиција - надолу - при прицврстување на ременот под коленото.

Јелкинг

Најстариот метод за зголемување на пенисот, кој се базира на создавање прекумерен внатрешен притисок во ткивата. Ако истегнувањето е наменето за зголемување на еластичноста на ткивата, тогаш jelqing доведува до создавање на микро фрактури, за време на чија реставрација расте волуменот на пенисот. Тоа е, во првиот случај, пенисот се зголемува со корекција на обликот, истегнување и ослободување повеќе простор за крвта што влегува, а во вториот станува помасивен поради натрупување ткиво.

Постојат два вида на џелинг:

1. Влажно со лубрикант. Нежна техника за зголемување за почетници, која се состои во цврсто фаќање на основата на делумно исправениот пенис со палецот и показалецот, проследено со поместување на стисокот кон главата. Штом ќе заврши движењето на едната рака, се повторува со втората рака. Потребни се 3 секунди за да се помести прстенот формиран од прстите.
2. Сувото се изведува на ист начин како и влажно, но не се користи лубрикант. Техниката ви овозможува да создадете поголем притисок, но неговата употреба е дозволена само по 1, 5-2 месеци практика на влажен џелинг.

Било која од опциите вклучува претходно загревање на пенисот и доведување до 60-80% од ерекцијата. По jelqing, исто така, се препорачува да се загрее пенисот - ова ќе ја забрза релаксацијата и поправката на ткивата.

Оптималната шема за обука е како што следува:

• Часовите се одржуваат во понеделник, вторник, четврток, петок и сабота. Среда и недела се денови за одмор.
• Во првата недела, се изведуваат 100 џелови во еден тренинг (≈ 5 минути).
• Секоја наредна недела е придружена со зголемување на бројот на повторувања за уште 100 џелови.
• Кога ќе се постигне оптимално време (20-30 минути), зголемувањето на бројот на повторувања е запрено, одржувајќи го ритамот земен само за да се консолидира почетниот резултат.

По 1, 5-2 месеци редовен jelqing, ќе се појават првите резултати - околу сантиметар ќе се додаде на должината и обемот на пенисот. Понатамошното зголемување на параметрите ќе потрае повеќе време. Но, процесот може да се забрза со префрлување од влажен jelqing во сув jelqing или со земање лекови кои создаваат оптимални услови за зголемување на пенисот.

Вакуумска пумпа

Овој уред создава притисок, што предизвикува експанзија на ткивото и предизвикува зголемен проток на крв. Кога се користи ретко, вакуум пумпата има непосреден, но краткотраен ефект, што ви овозможува да го изненадите вашиот сексуален партнер. Сепак, неговата редовна употреба овозможува да се добијат стабилни перформанси. За понатамошно забрзување на зголемувањето, препорачливо е да се комбинира пумпање со jelqing или истегнување.

За медицински цели (третман на еректилна дисфункција), речиси секој инструмент е соодветен, но за да се промени големината на пенисот, се препорачува да се избере најзгодната и најсигурна опција. Ова се смета за хидраулична пумпа, што исклучува контакт на вакуум со кожата. Ако треба да изберете од голем број рачни или автоматски уреди, тогаш треба да се посвети максимално внимание на големината на сијалицата - тие мора да одговараат на параметрите на пенисот.

Пумпањето е безбедна техника за зголемување, но неговата употреба е забранета во присуство на следниве патологии: васкуларни и срцеви заболувања, уролошки патологии, траума на гениталиите, заболувања на кожата, малигни и бенигни неоплазми во карличните органи, воспалителни или заразни болести.

Оптимална шема на употреба: 2 дена обука (1 пат дневно), ден за одмор. Времетраењето на првите сесии не треба да надминува 10-15 минути, до крајот на првиот месец - не повеќе од половина час. Зголемувањето на напорите исто така треба да биде постепено, почнувајќи од минималните ефективни вредности.

Стегање

Васкуларна техника која ви овозможува да изградите многу притисок во ткивата на пенисот со блокирање на одливот на крв со специјална стегалка. Поради ова, постои истегнување на протеинските мембрани, зголемена експанзија на кавернозните тела и појава на микротрауми кои придонесуваат за зголемување на пенисот.

Техниката на извршување е како што следува:

• Доведување на пенисот до 90% ерекција.
• Фиксација на стегачот во основата на пенисот, поблиску до срамната коска. За да избегнете повреда, под стегачот се става силиконска или неопренова подлога.
• Постигнување на максимална ерекција и одржување 5-15 минути.
• Отстранување на стегачот и изведување на масажа за да се врати нормалната циркулација на крвта.

Оптимална шема за обука: 2-3 сета од 5-15 минути плескање, 5 минути одмор помеѓу нив. По еден или два дена обработка на ткивото, се доделува ист временски период за нивно закрепнување.

Техниката на Јулија

Овој комплекс е фокусиран на зајакнување на мускулните ткива што го поддржуваат пенисот, зголемување на еластичноста на крвните садови и протеинските мембрани. Техничката обука на Јулија помага да се зајакнат ерекцијата, да се зголеми сексуалната издржливост и да се зголеми пенисот. За најдобри резултати, се препорачува да се комбинира со носење екстендер.

Редоследот на комплексот:

• Jelqation на пенисот, што го носи на 50-60% од ерекцијата.
• Затегнат обем на основата на фалусот со палецот и показалецот.
• Напредување на раката до средината на трупот, проследено со задоцнување од 15 секунди и мало зголемување на силата на компресија на прстите.
• Напредувајте го прстенот од прстите до основата на главата со 15 секунди задоцнување на ова место.
• Отворање на прстите, 4-5 класични џелови и повторување на вежбата од почеток.

Се препорачува да направите 10-15 повторувања во еден тренинг. Ако не се практикуваат други рачни техники, комплексот Јулија се изведува секојдневно.

Виси

Ова е една од најстарите ориентални техники, која помага да се зголеми должината на пенисот и неговата обем во основата под влијание на оптоварување. Модерната верзија на бесење вклучува употреба на закачалка - специјална закачалка што е фиксирана на пенисот со стегач, токи, појас или вакуумска колба.

Оптималниот режим на обука зависи од видот на закачалката. Со механички монтирани модели, се постигнува напредок со постепено зголемување на суспендираниот товар. Во исто време, помеѓу закачалката и кожата на пенисот, важно е да се постави подлога од меки материјали - го штити органот од повреди и прекумерна компресија.

Општи правила за користење механичка закачалка:

• Времетраењето на една сесија не е повеќе од 20 минути (за почетници - 10).
• Првичниот број на сесии е 2, интервалот помеѓу нив е 5 минути.
• Оптималниот режим на апликација е 3 дена обука, ден за одмор.
• Принципот на зголемување на товарот - на почетокот на неделата додадете 1 сесија, на крајот +0, 5 кг товар.

Вакуумската закачалка се фиксира со евакуација на воздухот од колбата со суспензија. За дополнителна заштита на главата од случајни повреди, се залепува со специјален малтер. Овој тип закачалки не е дизајниран да го зголеми суспендираното оптоварување, па наместо него, се додава само времето на еден пристап (5 мин / неделно, максимум 40 минути / сесија) и нивниот број (1 неделно).

Просечното времетраење на курсот е 2-3 месеци. Ако сакате, може да се продолжи, но во овој случај, не се препорачува понатамошно зголемување на товарот.

Масажи и вежби

Некои техники помагаат да се зајакнат мускулите, од кои зависи интензитетот и времетраењето на ерекцијата.

Најефективните се:

• Кегел вежби- алтернативна напнатост и релаксација на пубокоцигеалниот мускул, што е лесно да се открие со обид да се прекине струјата за време на мокрењето. Темпото на вежбата е произволно. Важно е само релаксацијата и напнатоста на мускулите да траат приближно исто време. Бројот на повторувања не е ограничен.
• "Ellвонче"- контрола на пенисот во ерекција без помош на раце. За да го направите ова, затегнете ги мускулите на перинеумот, правејќи го пенисот да се ниша нагоре и надолу или на страните. Целта е да се зголеми опсегот на движења.
• Ротација на карлицата за да се стимулира протокот на крв.Почетна позиција - стапалата во ширина на рамената, рацете зад главата. Неопходно е да се направат 35 кружни движења со карлицата лево и десно, додека се обидувате да не ја смените положбата на рамената и без да ги кревате стапалата од подот.
• Флексија на пенисот- делумно исправен (30-40%) пенис се фаќа со едната рака во основата, а другата - во близина на главата. Со мазно движење, стеблото се свиткува додека не се допрат прстите на двете раце. По одложување од 10 секунди во оваа позиција, вежбата се повторува, менувајќи ја само насоката на преклопот.

Комбинирањето на овие вежби во комплекс и нивното секојдневно изведување 1-2 месеци значително го подобрува интимниот живот, а подолгата предизвикува зголемување на пенисот.

Техники на дишење

Најпопуларната опција е таоистичката техника. Нејзината суштина лежи во будењето на енергијата на точката Ку-Јин, која ја подобрува сексуалната енергија и помага да се зголеми протокот на кислород до пенисот. Пример за извршување:

• Земи длабок здив. Воздухот, при голтање, се внесува низ грлото во стомакот, додека ги затегнува стомачните мускули. Задржете го здивот и замислете како се тркала надолу, стигнува до карличната област.
• Земете го пенисот со три прста од левата рака и притиснете го до точката Ку-Јин, сместена помеѓу скротумот и анусот.
• Вратете го вообичаениот ритам на дишење. Започнете да го загревате пенисот: додека вдишувате, повлечете го напред, додека издишувате, повлечете го назад.
• По 36 повторувања од претходниот чекор, започнете да ја масирате главата со палецот додека не се појави ерекција.
• Стиснете го пенисот во основата со десната рака. Со секој здив, поместете го 1-2 см напред додека дланката не ја спојува главата.
• Започнете да го ротирате пенисот прво надесно, а потоа лево (36 пати во секоја насока), прилагодувајќи ја брзината според ритамот на дишењето.
• Нежно тапкајте го возбудениот фалус на десната и левата бутина.

Редовното практикување на оваа техника ви овозможува да ја поправите формата на пенисот, постигнувајќи зголемување на глансот.

Масти, креми и гелови

Високо специјализирани лекови за надворешна употреба обично се насочени кон:

• подобрување на ерекцијата, продолжување на сексуалниот однос;
• заситеност на ткивата со хранливи материи;
• елиминација на локални патолошки процеси;
• стимулација на клеточната делба.

Сами по себе, мастите, гелите и кремите за зголемување не придонесуваат толку за раст на големината на пенисот, туку ги создаваат потребните услови за ова. Затоа, некои од нив се препорачуваат да се нанесат на пенисот во ерекција со движења карактеристични за истегнување или џелкинг, додека други се продаваат комплетно со специјални симулатори.

Апчиња

Балансираните медицински формулации најчесто се фокусираат на елиминирање на патологии кои спречуваат нормално зголемување на пенисот. Карактеристичните карактеристики на повеќето од овие лекови:

• меко прилагодување на хормоналните нивоа;
• елиминирање на застојот во карличните органи;
• подобрување на микроциркулацијата на крвта;
• заситеност на телото со вредни макро и микроелементи;
• зголемено либидо и подобрена потенција.

Се чини дека оптималната комбинација на природни состојки и сложениот ефект врз целото тело ја отстрануваат природната блокада и, на тој начин, може дури и да стимулираат сериозно зголемување на пенисот. Но, целосниот потенцијал на таквите лекови се открива само кога се земаат како додаток на рачни или васкуларни техники.

Народни методи

Постарите генерации знаат дали е можно да се зголеми пенисот дома со импровизирани средства. Еве само кратка листа на најефикасни начини:

• Рецепт за сода.Измешајте 2 лажички. натриум бикарбонат со иста количина растително масло или масло за масажа. Откако постигнавте мала возбуда, нежно тријте во кожата додека не се апсорбира целосно, а потоа исплакнете со чиста вода. Нанесете по потреба - сода бикарбона предизвикува моментален наплив на крв, предизвикувајќи брзо, но минливо зголемување на пенисот.
• Инфузија на женшенпредизвикува наплив на енергија и зголемен проток на крв за време на ерекцијата. Лекот се добива со внесување 20 гр корен од растение во 200 мл вода десет дена. Земете 30 капки дневно за еден месец.
• Инфузија на мајчина душицаја зголемува еластичноста на крвните садови и помага да се зголеми олеснувањето на пенисот. За нејзина подготовка 5-6 лажици. л inflorescences се истураат во трет литар вотка и се чуваат на темно место една недела. Пијте 25 капки два пати на ден во тек на 30 дена.
• Инфузија на лукго зголемува протокот на крв, ја подобрува ерекцијата и добро ги чисти крвните садови. За да се подготви, 0, 5 кг излупени и преполовени каранфилче се истураат со шише суво црвено вино и се инсистира две недели со дневно тресење. Земете со оброци, три пати на ден, 2 лажици. л
• Домашна маст за пијавициго зголемува интензитетот на процесите на закрепнување, ја подобрува микроциркулацијата на крвта, ги тонизира мускулите и, што е важно за вежбање џелкинг или пумпање, ја отстранува пигментацијата. За да го подготвите, земете 25-30 пијавици, гладувајќи 3 месеци и ставете ги во микробранова печка 5 минути со максимална моќност. Ослободениот екстракт се раствора во шише (100 ml. ) Со соодветен лубрикант или најчесто користено масло за масажа.

Било кој од овие средства совршено ќе ги надополни претходно наведените техники за рачно и васкуларно зголемување на пенисот.

Кој начин да се избере

По изобилството на информации за тоа дали е можно сериозно да се зголеми пенисот дома и како да се направи, тешко е да се избере одреден метод. Следната табела ќе ви помогне да не се изгубите во изобилството на опции:

Приоритетна насока на зголемување	Оптимални начини
Должина	Истегнување, бесење, масажа.
Дебелина	Јелкинг, вакуум пумпа, вежби.
Големина на главата	Техника на дишење Тао, комплекс Јули

Прегледи на мажи кои го зголемиле пенисот дома

1. „Јелкинг е кул! За 2 месеци добив +1, 5 см во должина и +0, 5 во ширина. И ова е само jelq, без да користите други опции за зголемување на пенисот ".
2. „Отпрвин мислев дека геловите со таблети се глупости. Но, тогаш еден пријател предложи да ги додадеме на дело. Знаете, работи! Самиот продолжувач очигледно немаше да обезбеди 2 см месечно обука, особено затоа што ја одбрав границата за почетници пред 3 месеци и пред да го купам гелот, зголемувањето скоро целосно запре ".
3. „Луѓе, не играјте со фанфари. За една година постигнав зголемување на должината од 17 на 21 см, и сега не можам да најдам девојка - тие секогаш стенкаат дека се чувствуваат лошо, боли, и воопшто, јас го имам премногу ".
4. „Таблетите помагаат дури и без дополнителна обука. Купив неколку пакети и почнав тајно да ги истурам во мојот утрински коктел за мојот MCH, и сега уживам во неговиот раст. И тој, будала, почна да бега кај уролози, бидејќи имаше „неразбирливо зголемување на пенисот".

Најчесто поставувани прашања

Кое е најдоброто време од денот за правење истегнување или џелкинг?

Првите обуки за почетници најдобро се прават навечер. По 2-3 недели часови, можете да изберете кој било пригоден распоред.

Може ли пумпата да се користи секој ден?

Не, бидејќи тоа ќе доведе до прекумерно тренирање, што ќе резултира со слабеење на ерекцијата и болката. Оптималниот распоред е 2/1.

Дали вежбањето трае вечно?

Да, освен кога вежбите се насочени кон зајакнување на мускулното ткиво - за да ги одржите постигнатите резултати со нивна помош, мора да ги тренирате мускулите на карличниот под најмалку двапати неделно.