Треба да се напомене дека како и со секоја ситуација, масажа има две страни: првиот е растот на машкост со право на извршување, а втората – во ред и силна физичка движење на пенисот може да боли, како резултат на тоа ќе мора да се одложи часови за неопределено време.
Техника вежби со подмачкување:
- Да се земе удобна позиција: можете да седат на стол, нозе рамо ширина, освен, или легнете на рамна површина, има затворен под назад некои перници.
- Нанесуваат на пенисот на лубрикант, да се донесе себе и до 70-80% исправено држава.
- Заврши околу, на база на неговиот пенис со два прста: индекс и прстен, укината нив во буквата "О".
- Понатаму, прстите треба да се водат нагоре кон главата на власта.
- Кога раката достигне главата, тоа треба да rhythmically да се замени за втората страна да се повторува на движење.
- Вежба трае 15-20 минути за да се направи една тренингот 50-100 движења на првите две недели, постепено зголемување на бројот на пристапи.
За да се постигне долгорочен ефект пенисот проширување дома, што треба да направите секој ден, неколку пати на ден. Видео коментарите на мажите сугерира дека има зголемување не само должина, но, исто така, дебелината на пенисот.
По анализирањето на бројни информации, тоа е безбедно да се каже дека визуелна пенисот проширување е видливо во вториот месец од обука на редовна основа. По лизгачки масажа оди правилно, а не предизвикува различни прашања за имплементација на технологијата, тоа е неопходно да се комбинираат со првиот остварување на втората. Карактеристики сува затегнувачка член дома:
- Да се изврши вежба за пенисот, дополнителни подмачкување не е потребно.
- Вообичаено движења да се донесе себе и до 80% ерекција, можеби и неколку помалку.
- Сите движења се повтори како и во првиот вежба со една разлика: за прв пат е да се направи 30-50 повторувања.
- Покрај тоа, треба да се биде внимателен и да се измери количината на притисок, како што има дополнителни лубрикант, олеснување на движењето.
Како да се направи дик поголем дома?
Техники постојат многу. Ајде да ја разгледаме накратко најпознатите вежби за зголемување на пенисот раст од :
- Истегнување на мускулите. Благодарение на оваа техника совршено развиена сите кабли. Вежби за пенисот проширување води кон продуктивни издолжување "машката гордост". Покрај тоа, член исто така во голема мера задебелена. Мускулите се протегала преку ден, неколку пати на ден, за 10-15 минути.
- Jelking. Методот потекнува од старите денови, кога лекарите не има искуство и потребната опрема, со цел да се зголеми должината на пенисот. Jelking е преведен како "Молзење". Процесот е многу сличен на транспорт. Има зголемување на машкиот полов орган физички вежби. Искористувањето се врши по 15 минути секој ден, во текот на овој период се направи околу 100 повторувања. После првиот месец, бројот на повторувања полека може да се зголеми на 500. Целосно да ги совладате нив, нема да бара многу време.
Оваа техника е многу популарен, но многу лекари ве советуваме да направете го тоа внимателно, така што нема да ја оштетат неговата машкост.
- Циркулација. Ако некој човек има проблем со него, извршувањето ќе бидат бескорисни. Но, надвор од позиција сеуште можете да излезе-што треба да направам за кружна масажа, вршење 30 до 40 потези. По доставување техника ќе имаат добро се чувствуваат како крвта во телото.
- Прирачник Кегел вежбите. Тие се поднесе жалба до не секој човек. Поентата е да ги принуди ерекција. Во прилог на надеж за импресивен достоинство, вежба е наменета за време на траењето на односите и можноста да се контролира. На ден се препорачува за вежбање дома пенис за проширување на не повеќе од три пати за 20 минути. Како и за претставата, таа сериозно прашање. Долг секс луѓето се добие, но пенисот нема да расте.
- Се протега кружни. Полн круг се врши за пет секунди. Такви повторувања треба да биде од 25 во еден ден. Ако се протега се врши редовно и правилно, нивната ефикасност ќе биде висока.
- Се водат седи. Во оваа позиција, вежби се изведуваат доста ефикасно. За почетниците тоа е препорачливо да се водат вашиот пенис за 15 секунди 10 пати на ден. Постепено бројот на повторувања треба да се зголеми.
- V-истегнување. Оваа техника овозможува зголемување на нерамнотежа во притисокот врз сексуален орган на мали и Обединетите intersecting сили. Вежби за пенисот проширување дома е речиси слична на претходната. Ги направите за 60 секунди.
Така е V-водат:
- Влечење на моќ. Оваа вежба може да се заврши на тренингот по истегнување на пенисот. Со тоа, постепено зголемување на должината на лигаментите на пенисот. Тоа треба да се извршува секој втор ден, за неколку минути.
- Масажа. Во прилог на постепено зголемување на должината, со помош на овој метод, човек добива бонус од одличната моќ и сексуалната издржливост. Вие треба да се вклучат редовно да добиете добри резултати. Ефикасноста на овој метод е научно докажано.
- Стегање. Овој збор е преведен како "Фати". За вежба ќе треба посебен уред, кој е "фиксно" на машкоста и делумно го блокира протокот на крв во телото. Сепак, тие не можат да се вклучат на новодојденците, како метод е доста екстремен. Тоа се користи во претежно искусни мажи, кои веќе се обиделе други методи. На ден, се препорачува да се задржи на "клип" неколку пати, но во секој случај не треба да се вежба повеќе од 10 минути. Повеќето експерти сметаат дека стегање не е многу ефикасна во прашањето на пенисот проширување. Повеќето од сите таа влијае на времетраењето на ерекцијата. Покрај тоа, техника се носи со тоа опасни моменти, која може да го оштети пенисот.
- Прекин на стоки. Овој метод е најопасниот. Тој изгледа повеќе како тортура на Инквизицијата во Среден век и без радост од процесот апсолутно не се работи. Товарот вади пенисот на земјата, тешка болка не му дозволува на човекот да се префрлат своите мисли на нешто друго. Покрај тоа, постои руптура на крвните садови, и машкоста може едноставно да престане да реагира на било израз на женската наклонетост. Затоа, се носат на член објекти во надеж дека на нејзино зголемување не е препорачливо. Екстремни вежби за зголемување на пенисот: видео од виси оптоварување.
За пенисот проширување дома, погодни само вежби кои не бараат лекарска интервенција. Се препорачува да се најде вежби кои може да се изврши секој човек од удобноста на вашиот дом.
Истегнување на фалусот
Ова е најпопуларниот вежба како тоа ви овозможува продолжување на сексуален орган. Кога extruding лицето е во удобна позиција и ја зграпчува рацете на земјите. Потоа постепено се подготвени напред. Искористувањето се врши многу внимателно, така што нема да го оштети кожата ткиво. Ако во времето на влечење болка се појави, тогаш мора да се запре и да земе пауза во 5-10 секунди.
Се протега во седечка положба
Некои користите друг метод на истегнување кои се врши седи на стол. Во овој случај, пенисот е доведена до состојба на слаба ерекција. Доволно за да се пенисот е зголемен за со 25-35%, но не повеќе. Кога пенисот се стврднува, тоа е срушен и седат на него. Оваа вежба е спроведено за да се зголеми притисокот на фалусот, така да ја зголеми својата дебелина и должина. Работи се протега седи подолго од пет минути, по што следи пауза за 10 минути.
Масажа
Често, со зголемување на големината на пенисот кај мажите врши масажа која ќе ви помогне за продолжување на член на 2-3 видат придобивките на масажи вклучуваат:
- се одржа во својот дом;
- не само густо и издолжува фалусот, но, исто така, го враќа мажественост;
- ја зголемува издржливост за време на сексуален однос;
- нема несакани ефекти ако сите правила на масажа.
Посебно внимание треба да се посвети на последната точка, бидејќи неправилно врши масажа ќе донесе позитивен резултат. За да се добие максимална корист од вежбањето, својата надополнуваат:
- Биолошки додатоци и витамини, кои се подобри растот на пенисот.
- Креми со лизгачки својства кои ги зголемуваат димензиите на пенисот, и да се заштити од повреди.
- Затоплување за подобрување на еластичноста на кожата. За греење, се врши со користење на нормални крпи натопени во perekipjachennoj течност. За да ја завршите постапката, генитален орган е внимателно завиткани со крпа, која е отстранета по 10-15 минути.
Пред масажа за зголемување на дебелината и должината на пенисот, потребно е да ги видите карактеристиките на оваа постапка. Првата се занимава со држење на телото. Да го направите ова, ќе може да седат на еден нормален стол и го стави под назад на крпа или перница за подобра удобност. Потоа на кожата на фалусот применуваат крем и сексуален орган е доведена до ерекција.
Jelking
Луѓе кои сакаат да продолжите со земјите низ вежби, често користејќи jelking. Овој метод се користи за многу години како и со тоа ја подобрува протокот на крв во секс орган и да се зголеми нејзината големина. Благодарение на подобрениот проток на крв до секс орган неговата големина се зголемува.
Пред да се започне обука, ги имаат сите сексуален орган за подмачкување на бебето крем или посебен лубрикант за да омекне кожата. Потоа фалусот е доведена до 50-60% за побудување. По задебелување на пенисот clench раката околу основата и стискаш за 5-10 секунди, а потоа полека се движи раката кон главата и задржете го 5 секунди. Повторете ја постапката најмалку три пати.
Бидете сигурни дека jelking произведе позитивни резултати, ќе имаат 20-35 дена. За време на овој период, пенисот ќе стане подолго.
Jelking е често придружена со повреди на пенисот и ситни оштетување на кожата. За да се минимизира веројатноста за појава на повреда, пред стрии ќе биде претходно затоплување. Процедурата се врши од страна на неколку методи:
- Компресира. Најчестиот метод за која речиси сите момци. За затоплување до пенисот се става во загреана крпа или мала крпа.
- Сад со вода. Кога го користите овој метод на сексуален орган е поставен за 5 минути во сад со топла вода. По до загревање на кожата на пенисот ќе стане помек и повеќе еластична.
Свиткување на пенисот
За да се постигне зголемување на големината на пенисот се изврши постапка на своите flexion. Тоа ќе треба да се грижи дека фалусот е половина исправено. Кога тој свиткана во која било насока. Главната работа е да не предизвика непријатност и не е придружена со болка. Дури и кога не е тешка болка, тоа е подобро да се запре и да се одмори, па да не случајно оштетување на пенисот.
Контраиндикации за обука и безбедност
Без оглед на сложеноста на одбраната вежби за раст на некој член, има случаи кога треба да се откаже од таквите практики:
- на згрутчување на крвта;
- воспалителни процеси во urogenital систем;
- дијабетес мелитус;
- venereal болест;
- рак процеси во телото;
- нарушувања на менталното природата.
- повреда на интегритетот на кожата член;
- кривина на пенисот.
Меѓу задолжителните предмети на безбедноста треба да се напомене:
- задолжително подготвителни постапки;
- точно извршување на опрема за вежбање;
- употреба на лубриканти, ако тоа го бараат условите на вежбање.