Вежби за зголемување на пенисот

Како да го зголемите пенисот? Мажите често го поставуваат ова прашање, без разлика на големината, на секој човек барем еднаш во животот му доаѓа помислата да стане помажествено. Широката загриженост за малиот пенис предизвика глобална индустрија од повеќе милиони долари на клинички недокажани производи за подобрување на мажите. Иако некои се подготвени да го трпат тоа, други се подготвени на се за да го најдат посакуваниот резултат.

Големината значи

Истражувањата покажаа дека големината на машките генитални органи може да варира според расата, па дури и националноста. Овие мерења се сметаат за нормални низ целиот свет:

Мерењата треба да се преземат додека е во ерекција. Малиот гланц на пенисот може да стане сериозна пречка за нормален однос, а не предмет на гордост. Навистина, малата големина на гениталиите предизвикува проблеми со самосомневањето и комуникацијата, што, пак, влијае на сите области од животот, вклучително и меѓучовечките односи и кариерите.

Стандардна големина

Научниците ја истражувале оваа тема со мерење на големината на пенисот во должина, дијаметар, обем и волумен. Податоците се предмет на неколку индикатори: бројот на учесници, индивидуалните карактеристики на субјектите, разликите во расата.

Во мирување, главата има просечен волумен од 4 см. Нема потреба од зголемување ако сопствената големина не се разликува за повеќе од 1, 5-2 см.

Методи за зголемување на главата

Секој маж би сакал да биде задоволен со големината на неговото достоинство. Но, постојат ситуации кога сè е во ред, но големината на главата не држи. Тогаш се поставува прашањето не за зголемување на целиот орган, туку за неговиот дел.

Начините за зголемување на главата вклучуваат:

• операција;
• вежби;
• Лекови;
• гел;
• масажери.

Пред да користите било кое од горенаведените, треба да се консултирате со специјалист. Тој ќе ја избере потребната техника што е соодветна за вас.

Хируршки методи

Операцијата е индицирана за пациенти со мал пенис кога е потребно да се зголеми за неколку сантиметри. По консултација со хирургот, пациентот ќе мора да помине низа тестови, да подлежи на целосен медицински преглед, сличен на подготовка за која било друга операција. Методологијата се дискутира со секое лице поединечно.

Хируршките процедури за промена на изгледот на гениталниот орган често се инјекции на поткожно масно ткиво земено од други делови на телото. Во медицинските извештаи, имаше мала разлика во обемот од 1, 6-5, 1 см.

Сепак, пресметките на позитивното влијание за луѓето кои се впуштиле во радикални промени подолг временски период покажуваат негативни исходи, вклучувајќи деформитет, лузни, грутки и заразна гангрена.

Кои методи се изводливи дома

Операциите и инјекциите ќе ги оставиме за долгите раце на хирурзите. Седејќи во безбеден, миризлив стан, вклучете се во васкуларни, техники на влечење, масажа. Активно се вклучат во тренинг масти, гелови, креми, помошна поддршка (исхрана, додатоци во исхраната, витамини, билки).

Вежби за зголемување на пенисот

Какви вежби го зголемуваат пенисот? Кои вежби за зголемување на пенисот да се направат поефикасно може да се прочитаат во прегледите на специјализираните страници. Ако не знаете како да го зголемите пенисот со вежби, тогаш специјалните часови по гимнастика ќе ви помогнат.

Вежбите за зголемување на пенисот и видеата со нивните детални описи се она што ви треба, особено ако сте почетник во овој бизнис.

Вежби за зголемување на пенисот има многу, секој поединечно треба да избере нешто за себе, во зависност од тоа какви резултати сака да постигне и што точно да постигне.

Во зависност од тоа какви вежби правите, зголемувањето на пенисот ќе се случи на различни начини. Зголемувањето на пенисот дома е најпопуларниот начин за решавање на проблемот.

• Истегнување на пенисот во должина.Вежбите за должина на пенисот се најпопуларните вежби во оваа област, а вежбите за згуснување на пенисот го заземаат второто место. Најдете удобна положба, фатете го пенисот и само почнете да го влечете напред. Не треба да достигнете фанатизам, ако чувствувате болка, тогаш ова е знак дека не треба да влечете понатаму. Повлечете го пенисот пет секунди и потоа отпуштете го. Одморот помеѓу овие серии треба да биде приближно 5 секунди. Значењето на ваквата обука за зголемување на пенисот е дека главниот дел од кавернозните тела, кои се главната компонента на машкото достоинство, се наоѓа во карличниот регион и оттаму може да се прошират, со што органот се зголемува за неколку сантиметри. Кога изведувате таква гимнастика, треба да се осигурате дека нема ерекција.

• Продолжување на пенисот додека седите.За таква гимнастика ќе ви треба многу мала ерекција. Дозволете вашето тело да се зголеми во големина за околу 30%, не повеќе. Треба да го повлечете колку што е можно повеќе и да седнете на него. Таквата вежба е насочена кон зголемување на притисокот врз внатрешните компоненти на пенисот, ова ќе помогне да се зголеми големината на пенисот и во должина и во дебелина, како и да се зголеми основата на пенисот.

• Масажа на органи.Пред да започнете со лекција, пенисот треба малку да се подигне, да го земете со два прста и да направите движења кои ќе личат на движењата за време на мастурбацијата. Кога целосно ќе се подигне, тогаш земете ја главата во раце, стискајте ја во основата и на овој начин истегнете го органот додека не почувствувате непријатни сензации. Веднаш потоа застанете и одморете се. Мора да се направи многу внимателно за да не се оштетат лигаментите.
• Ѕвонче. . . Постигнете целосна ерекција на вашиот пенис, почнете да ги правите движења лево-десно и горе-долу. Во исто време, обидете се да ги затегнете мускулите на перинеумот што е можно повеќе.

• Јелкинг.Оваа техника за зголемување на големината на пенисот е позната во целиот свет. За да вежбате, треба да се осигурате дека вашиот пенис стои повеќе од половина. Главата нема да се користи под такво оптоварување, затоа не треба повторно да ја допирате. Земете го пенисот за неговата осовина со два прста, направете движења нагоре и надолу и не заборавајте да користите лубрикант, така што вежбата ќе ви биде многу полесна. Ако наеднаш почувствувате дека се приближува ејакулацијата, тогаш застанете неколку минути, а потоа продолжете повторно.

• Флексија на пенисот.Неопходно е да се погрижиме машкоста да се зголеми за околу половина или малку повеќе. Свиткајте го пенисот во различни насоки, згора на тоа, во такви, како што ќе ви биде погодно. Меѓутоа, додека ја правите вежбата, слушајте ги вашите чувства. Ако ве боли или едноставно е непријатно за вас, тогаш престанете да го изведувате или постапете повнимателно, бидејќи таквите манипулации можат да ги оштетат гениталиите.

• Кегел вежба.Правењето вакви вежби за гениталиите е корисно и за мажите и за жените доколку сакаат да имаат добра ерекција и да доживеат посветол оргазам. Вежбањето гимнастика е многу, многу едноставно. Неопходно е ритмички да се стискаат и откопчаат мускулите на перинеумот.

Ако не можете да сфатите какви мускули се тие, тогаш само одете во тоалет и почнете да уринирате. За време на овој процес, едноставно држете го млазот и веднаш ќе разберете за кои мускули станува збор. Можете да извршите таква вежба не само во времето што е доделено за нив, туку и во секоја прилика.

На пример, во лифт, во автомобил, во метро, на работно место. Не плашете се, однадвор тоа воопшто не се забележува. Главната работа е да не заборавите на таквата гимнастика и да се враќате на неа што е можно почесто.

Кога станува збор за зголемување на машкото достоинство, главната предност на овој пристап е што часовите многу добро ги активираат процесите на циркулација на крвта.

Затегнување.Со цел резултатите од стегањето да бидат импресивни, треба да го направите правилно. За да извршите такви манипулации, треба да купите уред што ќе го притисне пенисот, ова се симулатори за стегање. Ако сте во загуба да го изберете, тогаш побарајте нешто соодветно за барањето на слики "стегање фотографии". По оваа техника направете релаксирачка масажа на пенисот.

Важно!Можете исто така да ја зголемите должината на пенисот кога носите оптоварување на него околу 8 часа на ден. Сепак, за некои тоа е болно и непријатно.

Инјектирање на гел со хијалуронска киселина

Алтернативно решение е зголемување на глансот на пенисот со хијалуронска киселина, која е многу популарна состојка во козметологијата. Лекот работи на ист начин како и матрицата, но не предизвикува толку многу несакани ефекти.

Составот на гелот со хијалуронска киселина е сличен на природниот состав на човечката кожа, што практично ја исклучува можноста за отфрлање. Двата методи опишани погоре обезбедуваат скоро моментален ефект. Разликата во големината на органите ќе биде очигледна уште од првиот ден.

Масажери

За да се зголеми главата, се користат симулатори како што се продолжувач и вакуумска пумпа.

Дејството на масажерите се однесува на целиот пенис, а не само на дел од него.

Многу лесен за употреба. Ефектот на вакуумската пумпа е привремен, но моментален. Екстендерот дава подолг ефект, но побавно.

Испумпување на непотребни наслаги

Постапката за отстранување на салото под стомакот може да направи мажот да изгледа повпечатливо. Отстранувањето на вишокот маснотии околу пубичната област ќе го направи задебелениот член повидлив. Добиените резултати обично се импресивни за дебелите луѓе.

Пумпањето на масната маса може да доведе до промена од 3, 7 см во должина на краток рок, но маснотиите се враќаат во пубисот доколку лицето ја врати вишокот маса. Операцијата за испумпување на телесните масти може да му даде самодоверба на мажот, но за да може ефектот да се одржи долгорочно, неопходно е да се ревидира секојдневната исхрана и да се посвети многу време на физичкиот тренинг. Сепак, како и сите хируршки интервенции, техниката носи ризик од негативни ефекти и последователни компликации.

Како се прави оваа обука?

Зголемувањето на органите може да се изврши и во должина и во дебелина. За ова можете да користите раце, специјални уреди, како и материјали за тежина, кои, користејќи ја својата тежина, ќе го истегнат пенисот.

Идеалната опција за зголемување на пенисот дома е рачното зголемување на пенисот со два или три прста. Постојат многу различни опции за извршување, тие се поделени по нивоа на тежина, треба да започнете да правите гимнастика за принципот од лесно до тешко.

Треба да започнете со 15 минути, а потоа времето што го посветувате на часовите треба постепено да се зголемува на 30 минути на ден. Се верува дека најповолно време за вежбање вакви вежби за зголемување на пенисот дома е наутро и навечер. Доколку одлучите да преминете на потешките вежби кои го зголемуваат пенисот, тогаш тоа треба да го правите постепено, а не нагло.

Идеалната опција пред да започнете со ваква вежба е да се консултирате со лекар, тој детално ќе ви каже како да го зголемите пенисот дома. Главната работа што треба да ја знаете кога започнувате таква обука е дека главната работа во нивната изведба е регуларноста. Се разбира, не треба да сметате на молскавичен резултат; за да го зголемите вашето достоинство за најмалку неколку сантиметри, ќе треба да се обидете многу напорно.

Важно!Алексеј Елизаров е признат мајстор за зголемување на пенисот, затоа, за да не погрешите при изборот на вежби за зголемување на пенисот, користете ја техниката за зголемување на пенисот на Алексеј Елизаров.

Тој има индивидуална програма за зголемување на пенисот, детално опишува какви вежби може да се користат за зголемување на пенисот. Ова ќе даде добар резултат.

Подготовка за вежбање за издолжување на пенисот:

1. Зголемувањето на пенисот дома не е лесна задача, подготовка за ваков вид активност треба да се прави секој пат, тоа ќе помогне часовите да бидат попродуктивни.
2. Пред да започнете со вежбање, туширање и измијте се, особено внимавајте на перинеалната област.
3. По туширањето, исушете го со фротир и исушете го.
4. За часови ќе ви треба специјален лубрикант, затоа одете во аптека однапред и купете го исто така.
5. Задолжително изберете место каде што ќе правите гимнастика за зголемување на пенисот. Најпрво обидете се да ги направите сите одбрани комбинации во различни пози, стоење, седење, лежење, полуседење, лежење и изберете ја опцијата во која ќе ви биде максимално удобно.
6. Како и рацете, нозете или другите мускули, пенисот треба да се загрее пред да започнете со вежбање. За да го направите ова, можете да направите топли облоги. Најлесен начин да го направите ова е да загреете крпа или друга густа ткаенина со пегла и да ја нанесете на пределот на меѓуножјето. Треба да ја повторите оваа постапка неколку пати. Ако имате при рака грејна рампа, користете ја.

Откако ќе заврши подготовката, можете да започнете да изведувате гимнастика, вклучително и за прв пат видео од вежбата како да го зголемите пенисот.

Хормонска терапија

Друг метод за зголемување на машките генитални органи е употребата на хормонални лекови. За жал, овој метод има повеќе недостатоци отколку предности. Овие лекови може да ги препише само специјалист по скрининг на хормони. Третманот трае неколку месеци, а резултатите ќе бидат видливи по 3 месеци. Овие лекови се прилично скапи и исто така имаат многу несакани ефекти. Поради оваа причина, менувањето на волуменот на пенисот со овој метод се користи многу ретко.

Хируршка интервенција

Хируршката интервенција во пределот на гениталиите е пластична операција. Постапката се смета за специфична и бара специјализирана обука и искуство во спроведување на такви манипулации. Има и други недостатоци:

1. Висок ризик од компликации, секундарна инфекција, воспаление.
2. Веројатноста за неповолен исход од операцијата, деформитет или незадоволство од големината.
3. Оштетување на нервите и губење на сензација.
4. Долга подготовка.
5. Задолжителен период на рехабилитација.

Отворената операција вклучува воведување на специјална матрица преку засекот, кој, лоциран помеѓу меките ткива на главата и кавернозното тело на пенисот, го зголемува волуменот. Материјалот за имплантот е туѓ, па затоа телото на мажот може да го отфрли поради дејството на имунолошкиот систем.

Употребата на гел за зголемување на пенисот е најчестиот метод што се користи во естетската хирургија.

Ова се должи на високата ефикасност и релативната безбедност за општото здравје на пациентот и неговата еректилна функција.

Лекот содржи хијалуронска киселина, која има состав што е можно поблизок до човечките физиолошки течности. Добро се апсорбира од телото и не предизвикува несакани ефекти.

Методот е минимално инвазивен: активната супстанција се инјектира со игла. Постапката е практично безболна и ретко предизвикува непријатност, па затоа не бара ни локална анестезија. Се користи во поединечни случаи на барање на пациентот.

Значаен недостаток е потребата да се повтори манипулацијата додека гелот се раствора. Пенисот е добро снабден со крв, затоа излачувањето на хијалуронска киселина зависи не само од метаболичката стапка, туку и од зачестеноста и времетраењето на ерекциите, зачестеноста на сексуалниот однос. Може да биде потребно повторно воведување за 3-12 месеци.

Современиот фармацевтски пазар нуди голем број производи за зголемување на глансот на пенисот.

Некои од нив се дизајнирани за непосредни и краткорочни резултати, други бараат прием во курсот.

Краткорочниот ефект се заснова на стимулација на протокот на крв, со што се зголемува волуменот. Сепак, лековите немаат способност да влијаат на деформација и изразена асиметрија.

За да се постигне долгорочен резултат, се користат средства засновани на машки полови хормони кои го стимулираат растот.

Лековите мора да се земаат подолго време, а нема гаранција дека пациентот нема да ја наруши хормоналната рамнотежа и нема да почне да развива несакани ефекти.

Еден од неповолните исходи е еректилната дисфункција. Затоа, важно е да се консултирате со специјалист пред употреба.

Зголемување со домашни методи

Ако не треба радикално да го менувате органот, тогаш можете да ги испробате методите за зголемување на пенисот на глансот дома. Тие вклучуваат специјални методи на масажа, физичка активност.

Екстендери, вакуумски пумпи се најпопуларните уреди за подобрување на пенисот. Пред да ги купите и користите овие уреди, вреди да се консултирате со специјалист. Тие не се сериозни контраиндикации, но нивната употреба треба да се разговара со вашиот лекар.

Вакуумските уреди често се индицирани за употреба при краткорочен третман на проблеми со импотенција. Но, злоупотребата може да ја оштети кожата, што доведува до слаба ерекција, болка за време на сексуалниот однос.

Продолжните кабли обезбедуваат рамномерно, распоредено дејство кое промовира постепено проширување на целиот орган. Можат да се носат дома, на работа и каде и да посакате. Уредот лесно се крие под облеката, не предизвикува значителна непријатност. Вакуумските пумпи се добар начин за зголемување на глансот на пенисот, бидејќи пациентите можат сами да го контролираат ефектот.

Јелкинг

За да се зголеми дебелината на пенисот, тие користат техника наречена jelqing. Оваа постапка е добра затоа што се спроведува дома без помош од специјалисти.

Пред да започнете со тренингот, фалусот се загрева за малку да се испари кожата и да се зголеми нејзината еластичност. За да се загрее пенисот се додава топла вода во литар сад, во кој пенисот се става 2-3 минути. Постои уште еден метод за загревање на машкоста.

Во овој случај ќе ви треба и загреана вода во која е натопена крпа. Потоа, влажна крпа се завиткува околу пенисот во ерекција 10 минути, по што почнуваат да се џелкуваат.

За да се зголеми големината на jelqing, главата прво е изложена. Потоа се прави силен прстен во близина на неговата основа со два прста. Ова се прави многу внимателно за да нема набори од кожата при рака. Откако ќе го зграпчиме гениталниот орган, му ги затегнуваме мускулите и со другата рака ја фаќаме основата на пенисот. Постепено приближувајте ги обрачите на рацете една до друга додека не се допрат. Потоа се прави пауза од 5 минути, по што постапката се повторува.

Вежба за зголемување на главата се изведува секој ден и трае најмалку 20 минути. За еден месец ќе се забележи дека пенисот постепено се зголемува.

Физичка вежба

Како да го зголемите глансот на пенисот со помош на гимнастика? Само со вежбање Jelqing. Безбеден е за здравјето на мажите, но ефектот останува се додека гимнастичките тренинзи се изведуваат на редовна основа.

Целта е да се зголеми протокот на крв, да се истегне ткивото, а со тоа да се зголеми неговата големина. Најдобро е да се прави гимнастика со помош на специјални креми за зголемување на гениталиите или гелови. Комплексот треба да се изведува 12-15 минути секој ден. Првиот ефект ќе биде видлив за една недела.

Друга ефикасна вежба е компресија на вратилото. Флакциден орган се фаќа со дланката и притисокот полека се зголемува додека не се постигне максимална цврстина. Опуштете ја дланката, така што органот повторно ќе стане слаб, а потоа повторете го комплексот. Ова ќе обезбеди зголемување на глансот на пенисот, придонесува за потешка ерекција.

Додека многумина се загрижени дека нивната заслуга е премногу мала, студиите покажуваат дека повеќето се сметаат за нормални. Пред да изберете еден од наведените методи, треба да ги измерите сите ризици и недостатоци на секоја опција за проширување на главата.

Вакуумска пумпа

За да се направи главата да има задебелена основа, се користат специјални вакуумски пумпи. Овие уреди се направени за да се подобри големината на гениталиите на момците.

Редовната употреба на апаратите ќе го зголеми протокот на крв во пенисот и ќе ја подобри циркулацијата, што позитивно влијае на големината.

Пред да ја зголемите циркулацијата на крвта со вакуумска пумпа, треба да се запознаете со нејзините контраиндикации. Уредот не треба да го користат лица со заболувања на кожичката, уретритис, вродени малформации, висок крвен притисок, нарушена циркулација на крвта и пациенти со бубрежни заболувања. Сите останати можат безбедно да користат вакуумски пумпи.

За да ја зголемите големината на пумпата, прво мора темелно да ја исплакнете со топла вода и сапун за дезинфекција. Уредот потоа се подмачкува со лубрикант, така што додатокот не ја нагризува кожата. Кога уредот е целосно подготвен, во него се вметнува пенис во ерекција. Постепено испумпувајте го воздухот од колбата со пумпа, почекајте една минута и наполнете ја со кислород. Постапката се повторува по слабеење на ерекцијата.

Методи на лекови

Фармацевтските препарати се земаат на курсеви. Тие помагаат да се зголеми протокот на крв, поради што главата се протега. Но, не очекувајте зачудувачки резултати. Лековите го зголемуваат пенисот до 2-3 сантиметри, даваат краткорочен ефект.

Некои мажи земаат хормонални лекови (тестостерон). Гарантираат долгорочни резултати, но неконтролираното и неписмено примање предизвикува импотенција, намалена еректилна функција.

Апликација со сода

Постои мислење дека можете да го истегнете пенисот со сода ако нема алергиска реакција на него. Човек паре член, го доведува во исправена состојба. Бурето и главата се подмачкани со масло и сода бикарбона се втриваат со лесни движења 5 минути.

Можете да направите и бањи, каде што една лажица сода се разредува во литар вода. Температура на течност - до 40 степени. Бањата трае околу 15 минути.

Постапките се прават во рок од еден месец, а потоа курсот се повторува, доколку е потребно. Постојат различни прегледи на мрежата за квалитетите на содата, пред да ја користите, треба да се консултирате со лекар.

Заклучок

Речиси секој маж сака да го зголеми својот пенис, дури и ако неговата големина е стандардна. За да постигнат резултати се одлучуваат за хируршки операции кои веднаш ја зголемуваат главата до 4 сантиметри.

Можете исто така да користите минимално инвазивни методи: инјекции на гел или липофилинг. Овие методи ќе го истегнат пенисот до 2 сантиметри. Но, вреди да се запамети дека секој метод може да доведе до опасни последици.