Спротивно на популарното верување, "надува" пенисот е невозможно, но за да се обезбеди раст ефект со помош на специјални вежби, е лесно.
Она што треба да се постигнат резултати на пенисот проширување?
Се разбира, вие треба да остане во нормална работна состојба на телото. Но што е најважно, треба да се разбере дека постигнувањето на резултатите потребно време и редовна пракса.
Дали треба пенисот проширување?
Добро размислуваат пред да почнете да се "обучуваат". Вежби за да се намали големината бр. Ние, исто така, ви препорачуваме да се консултирате со вашиот лекар (вишокот може да не биде премногу внимателни).
Вовед во техниката на проширување на пенисот
Наведени тука техника е идеална за оние кои немаат време да се посвети секој ден барем еден час на редовна обука. Овие вежби ќе ве однесе помалку од 5 минути, но може да го зголеми вашиот пенис од 3 cm во неколку месеци.
Овие вежби се згодни, затоа што може да ги направи неколку пати на ден. Не двоумете се да ги повторат два или три пати на ден. Целта на оваа техника е создавање на напон во одредена ткиво со истегнување на кожата на пенисот во возбудени држава. Ова не само што ја прави кожата повеќе еластичен пенисот, но се зголемува волуменот на стопански комори на пенисот, наречен corpora кавернозните. Зголемувањето на крвниот волумен ќе доведе до зголемување на вкупната маса на вашиот пенис.
Прирачник за вежби
Подмачкување вашиот пенис. Седи на работ на троседот или креветот, почнуваат да се удар на него, clasping околу неговиот палец и forefinger. Кога движење на рацете од основата на пенисот, кон глава се одржи цврст стисок, обидувајќи се да се водат на кожата.
Секој пат, се враќаат во основата на пенисот, и малку го зголеми притисокот да се одржи како многу крв во пенисот. Потоа повторете го движењето од базата на главата.
Постепено зголемување на брзината на движењата, не ослабување на контрола. Треба да се чувствуваат возбудата. Целосна ерекција. Постигнување на сто проценти ерекција повторно го зграби палецот и forefinger на пенисот во основата и обидете се да се задржи на крвта во cavernous ткива на пенисот.
Држи заробен во основата член, со другата рака го дофати во основата на главата. Обидете се да се водат на член е можно без непријатност. Водат до десно и задржете за 10 секунди. Во право тогаш, одложувањето е за 10 секунди. Сега на лево, одложување од 10 сек. И конечно, навалување на пенисот надолу и задржете повторно за 10 секунди. Се повторува на сите четири фази на вежби четири пати со задоцнување од 10 сек. Сите вежба ќе треба да нема повеќе од 5 минути.
По вежба, да се релаксираат на контрола во основата на пенисот. Треба да се чувствуваат крвта почнуваат да излегуваат во јавноста. Во овој момент може да се случи ејакулација. Се сеќавам дека во изобилство подмачкување и силен стисок се главните мерки на претпазливост. Во секој случај, вашите фаќање не треба да го попречи движењето. Оваа техника не треба да предизвика никаква болка или непријатност. Ако за време на вежба ќе почувствувате болка, треба да го суспендира часови, повторно внимателно да го прочитаат корисничкото упатство.
Следниве совети ќе ви помогнат правилно да се заврши вашето вежбање. Топлина и масажа ќе се подобри резултати. Вашите тестиси обидете се да се одржува температурата на 34 степени за да се обезбеди одржливоста на семе. До загревање ќе ви помогне да го надминете сите проблеми со нервите и чувствителност, кои би можеле да произлезат од часовите да се зголеми. По тренингот, нежно масажа пенисот за неколку минути. Евентуално, ќе може да се користат хербални крем.
По масажата може да се применува топла облога или стави вашиот пенис во бања со топла вода за неколку минути. Овие топли третмани ќе се подобри вашата циркулација и помогнат на вашиот пенис се опорави од вежби. Ги пенисот со крпа по завршувањето на постапката.
Многу ефикасен начин на сексуална себе-афирмација мажите се посебни вежби за пенисот проширување. Тие овозможуваат не само за да ја промените должината на машкиот орган и за подобрување на ерекцијата. Успех е загарантирана, предвидено дневна лекции според распоредот.
Додека ние не треба да заборавиме за безбедносни мерки при вршењето на таквите манипулации. Таква едноставна акција може да додадете дополнителни инчи големина и самодоверба за секој човек кој има потреба од тоа.
Како таква обука
Примена на одреден вид може да придонесе да се зголеми, како и должината и дијаметарот на пенисот. Се користи во податоците манипулации на страна, посебен уред, тежини дека мојата тежина ќе се повлече на пенисот. Дома мажи ретко се користи било тела, повеќето од вежбите се изведуваат 2-3 прсти на рацете.
Да се започне било манипулација е со кратки вежби (10-15 минути), по период на зголемување (до половина час на ден).
Повеќето поволни време за вежби е утро и вечер. Остри транзиција потешко ниво на часови е забрането.
Пред да можете да користите вежби за зголемување на пенисот должина, важно е да се консултирате со вашиот лекар. Тој ќе ви помогне во изборот на манипулација кои можат да се применат во конкретниот случај, без разлика дали лекции Кегел или рачен избор на терапија. Главната работа е да се придржуваат во процесот на обука — редовноста и претпазливост, особено во областа на главата. Важно е да се разбере дека резултатот нема да биде момент, тоа трае долго, макотрпна работа.
Врз принципот на
При изборот на вежбање, човек треба да се реализира за каква цел се наменети, ќе промена на должината и дебелината на пенисот. Исто така е важно да не заборавите за недостатоците и позитивните аспекти за да се добие соодветен резултат. Најчесто класи се дизајнирани за да се влијае на стимулирање на протокот на крв до ткивата на машкиот орган, како и активирање на зголемувањето на бројот кавернозните. Со други зборови, зголемување на големината на орган се произведени со множење на јачината на звукот содржината на крв што минува низ време на ерекција.
Во однос на големината, тоа е нормално за тоа да се смета, кога должината на 13-18 см, дебелина 2-4 см, овие бројки може да се разликуваат, но ако должина е помала од 8 см во возбуден држава, тогаш тоа може да се смета за патологија. Со проблемот правилно да се консултирате со специјалист кој ќе ви помогне да се избере решенија за ова прашање.
Подготовка за обука
Ефикасноста на активности ќе зависи од соодветна подготовка. Така, вежби за пенисот проширување треба да почнете со загревање.
Таквите манипулации ќе им овозможи:
- да се подобри протокот на крв во малите карлицата и се наоѓа во оваа област;
- за да се нормализира притисок во пенисот;
- намалување на можноста од развој повреди;
- за да се избегне болка по физичко влијание.
Термички ефект — тоа е состојба на правилна обука. Ова може да се направи преку пенисот масажа или направете топла бања.
Употребата на третман на вода
Вода третмани ќе ви овозможи целосно да се опуштите. Препорачливо е пред да започнете со вашите манипулации со машкиот орган, држете го во топла вода удобно температура (не над 43 степени).
- Полнење на бања.
- Држење за половината.
- Да се биде во вода за околу 5 минути.
Замена бања може да биде туш. По третман на вода избрише сува пенисот, се применуваат за подмачкување, сега можете да одат на работа.
Термо масажа
Да се изврши термички ефект не е тешко, за тоа ќе треба топла вода и крпа. Е вежба ефикасни за зголемување на машки член на овој начин: крпа е валани, навлажнета во вода, го завитка околу фалусот, започнува триење. Ефикасен процес трае најмалку 5 минути, а потоа запира. По кратка пауза, се повтори 3 повеќе пати. Периодот на влијание не се менува. Заврши тело не е целосно, оставајќи го отворен главата.
Вежби за зголемување на пенисот и нивните варијанти
Несоодветно пенисот е проблем не само естетски, тоа се меша во сексуалниот живот, во однос на себе, за намалување на довербата на добиената комплекси. Тоа plunges за развој на техники кои помагаат да се поправи патологија. Вежби за пенисот проширување се дома, тие се едноставно и безболно, не бара трошоци, но дава добри резултати.
Видови на вежби
Меѓу многуте начини на определување на оние кои се водат ткаенина на машкоста. Оваа виси тегови, полнила, итн. Други зголемување на протокот на крвта, се стимулира се протега на кавернозните. овие вклучуваат посебни масажа, предмети и сода бикарбона, итн. Сите манипулации ќе бидат ефективни ако ги прават постојано.
Стимулација на протокот на крв
Придобивките од вежбите, за да се зголеми машки пенисот не може да се преценети. Меѓу нив се:
- Превентивни мерки congestive симптоми.
- Подобрување на ерекцијата.
- Зголемувањето на големината на пенисот.
- Профилакса на машките болести.
- Подобрување на квалитетот на сексот.
Но, постојат недостатоци, кои се, исто така, вреди да се знае. Ова вклучува bruising, petechiae, bruising, слабеење на чувствителност. Сепак, како негативни последици може да се случи само во оние мажи кои погрешно се користи техника особено на главата поради тенкиот слој на ткиво и прекумерна сила. Затоа, важно е да не заборавиме за мерки за безбедност и претпазливост.
Вежба затегнувачка ткаенина
Дали овој вид на манипулација само сексуален орган во својата мало форма.
Вежби за пенисот проширување на тој план имаат различни комплексност тип:
- Се зема главата, нежно застана, човекот верува дека ова до 10. Дополнително внимание е посветено на лево (10 секунди), право на истиот временски период. Повторете ја постапката два пати на ден за 5 минути.
- Барел член е ставен во дланка, се зема со прстите, кожата е притискање на копчињата, на дланка постепено се искачува. Овој став мора да се одржи за 10 секунди. Полека порака, се повторува барем 10 пати.
- Пенисот е зафати во тупаница на левата страна 1 цм над база на десната рака треба да затворач главата. Внимателно движење на пенисот се протегала во спротивна страна: левата рака наведнува надолу, право нагоре. За да се остави телото треба протега за 15 секунди. За да го повторите на ден 5 пристапи.
Како да се зголеми дик: вежби и техники за нивно спроведување
Ќе помогне да се одговори на прашањето како да се зголеми петел, вежби, кои се лесно да се изврши дома. Денес, како да се изврши нив може да се најде во литературата, исто така, во деталната видео кои нудат бесплатно, многу Интернет ресурси. Без специјални алатки и симулатори веќе за 6 месеци, може да го додадете должината на машкоста неколку инчи. Тоа е повеќе точно да се користат не само една техника, и да се комбинираат неколку.
Секоја целна, особено како сериозен, мора да имаат јасен план. Шемата е врз основа на овие правила:
- избегнување на премногу стрес на пенисот;
- избегнување на притисок врз вишокот на машки член;
- обезбедување можности посебни телото да се прилагоди на обука;
- започнете со вежби за подобро држејќи ги преку ден;
- еден месец за да додадете нови вежби;
- постепено зголемување на густината на зафат и компресија;
- внимание, грижа изврши техничар;
- прилагодување на манипулација кога е потребно.
Се приближува процесот со најголема сериозност, можно е да се доживее како да се зголеми член, со користење на едноставни вежби кои се веќе во 5-6 месеци.
Пенисот треба да биде во релаксирана состојба, за подмачкување, можете да се применуваат крем. Ова е дебелина на дланка под главата. Тогаш тој се протега напред 5 секунди. Потоа се враќа на почетната позиција. Пауза од 2-3 секунди, повторете ја вежба на десно, на лево. Кога се вршат манипулации не треба да предизвика болка и непријатност.
Едноставна вежба врз основа на овие фази:
- Постигнување на целосна ерекција.
- Нозе, освен поширока од рамо ширина, напната мускулите на перинеумот.
- Serially произведени движење слично на ѕвоното, односно вертикална и хоризонтална.
Времетраење на 1-2 минути. Со текот на времето, времетраењето може да се зголеми.
Со други зборови, го влече член. Се одржува 100% ерекција. Оваа техника е да се clench прсти во тесна круг, нивното движење на главата, на напон не треба да се намалува. Постапката трае 5-7 минути. Можете да останете кога постои очигледна ејакулација.
Кегел Вежби
Траење од 5 минути. Со многу напнати мускули на перинеумот, на позиција треба да биде фиксна. Тогаш се релаксираат и да го повтори тензија. Со цел да се разбере она што мускулите се важни да се користи во процесот на мокрење одложување спреј. Исто чувство ќе биде кога извршување на манипулација.
Свиткување член
Ќе помогне да се одговори на прашањето како да се направи дик поголем вежби flexion. Како свиткување се врши со голема претпазливост. Ако 50% од возбуда. Пенисот алчни рака е свиткување тоа во различни насоки.
Ако вие не треба да чувствува болка, ако е така, е да престанете со вежбање.
Тоа бара симулатор, тоа треба да краен случај, во близина на основата на пенисот. Важно е да се постигне полна ерекција, а потоа неколку минути за да се стега член. Ефективна окупација во комбинација со други вежби.
Се изврши гимнастика со сила на влијание е така:
- за да се постигне ерекција државата;
- за спроведување на движење, како и во Мастурбацијата;
- пред врвот на возбуда цврсто го притисне на пенисот во близина на glans со прстите, изработка на прстен;
- да не притиснете реално тешко за да не дозволите да тече крвта;
- за да се поправи оваа ситуација за 5-7 минути.
Оваа постапка е во насока на зачувување на внатрешноста на човечкото тело притисок, кој се протега на еректилна ткива исполнува со крв.